3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh hãi cột trụ sống Maple Healthcare hướng dẫn dắt một khoản động tác hộ giảm bớt nhức nhối mỏi vai cũ kĩ gáy dành truy tặng người ngồi nhiều Mỗi động tác chấp hành từ 5 tới 10 chuyến

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba